Нигина МУРАТОВА, руководитель отдела здоровья Кавказской союзной миссии

Божьи принципы на страже здоровья

Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля, начиная с 1950 года. Для церкви Христиан Адвентистов седьмого дня весть о здоровье или, как принято ее называть – «санитарная реформа» — всегда считалась правой рукой благовестия. Сегодня, когда весь мир, переживая уже больше года пандемию коронавируса, а вместе с ней и страха, советы Библии и Духа Пророчества относительно здоровья духа, души и тела, приобретают особую актуальность.

САНИТАРНЫЕ НОРМЫ И ОБРАЗ ЖИЗНИ

В последнее время особенно актуально стоит вопрос об укреплении защитных сил организма. Помимо соблюдения санитарных норм, основы которых были заложены Богом еще в период странствования израильского народа по пустыне, важным условием укрепления здоровья является образ жизни человека. Елена Уайт писала об этом следующее: «Реформа в сфере здорового образа жизни в руках Господа представляет собой одно из средств, с помощью которого в мире можно облегчить страдания людей…» (Советы по здоровому образу жизни», стр. 444). Следование принципам здоровья позволяет иммунной системе оптимально функционировать. Такого же мнения придерживаются современные ученые, в частности, директор Научного информационного центра по профилактике и лечению вирусных инфекций, иммунолог Георгий Викулов, из слов которого следует, что для укрепления иммунитета и защиты от вирусов, необходимы умеренная физическая активность, правильное питание и отказ от вредных привычек.

Для поддержания иммунитета важно следовать простым рекомендациям:

• соблюдать правила личной и общественной гигиены;
• гулять на свежем воздухе, избегая массовых скоплений людей;
• не переутомляться, уделяя достаточное время сну и отдыху;
• полноценно и правильно питаться, включая в меню продукты, богатые витаминами,

микроэлементами, клетчаткой и исключая потребление рафинированного сахара и сладостей на его основе;

• проводить регулярную влажную уборку помещения (жилого и рабочего) и проветривать его;
• пить достаточное количество чистой воды, избегая сладких, в том числе, газированных напитков;
• обеспечить регулярную умеренную физическую активность и др.

ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ

Кроме того, на деятельности иммунитета сказывается то, что человек испытывает в эмоциональной сфере, ведь то, что мы чувствуем сказывается на том, как мы себя чувствуем. «Душевное состояние затрагивает физическое здоровье в гораздо большей степени, чем люди это себе представляют» (Советы по здоровому образу жизни», стр. 344). Согласно исследованию ученых, выяснилось, что, к примеру, тревожные люди заболевают ОРВИ в два раза чаще, чем эмоционально устойчивые. Дело в том, что возрастающая, излишняя тревожность, если ее не контролировать, снижает уровень устойчивости психического состояния, замедляет обмен веществ в организме. Таким образом, уязвимость к различным патологиям усиливается вследствие снижения иммунитета. «Многим людям кажется, что каждое, даже незначительное неблагоприятное воздействие внешних факторов вызывает болезнь, и в конце концов они действительно заболевают, потому что их сознание было настроено на заболевание» (Советы по здоровому образу жизни, стр. 344). Поэтому, постарайтесь сохранять позитивный настрой, следуя простым библейским советам – «Всегда радуйтесь… За все благодарите» (1 Фес. 5:16,18).

ДОВЕРИЕ БОГУ

Самое лучше лекарство от тревоги и страха – это вера, которая убеждает человека, что все в руках Божьих.

На страницах Библии Господь оставил множество обетований, утешающих Его народ и дающих благословенную надежду. Вот лишь некоторые из них:

«Не бойся, ибо Я с тобою; не смущайся, ибо Я Бог твой; Я укреплю тебя, и помогу тебе, и поддержу тебя десницею правды Моей» (Исаия 41:10).

«Вот Я повелеваю Тебе: будь тверд и мужествен, не страшись и не ужасайся; ибо с тобою Господь Бог твой везде, куда ни пойдешь» (Иисус Навин 1:9).

«Господь Сам пойдет пред тобою, Сам будет с тобою, не отступит от тебя и не оставит тебя, не бойся и не ужасайся» (Второзаконие 31:8).

Доверяя обетованиям, не позволяйте страху овладевать вами. Пусть призыв «не бойся» мощно звучит в вашем сердце во всех ваших обстоятельствах, взаимоотношениях, нуждах.

«Мужество, надежда, вера, сочувствие, любовь способствуют здоровью и продлевают жизнь. От довольного и жизнерадостного духа зависят здоровье тела и сила души» (Советы по здоровому образу жизни, стр. 344).

Вы можете наилучшим образом позаботиться о своем здоровье, сохраняя спокойствие, рассудительность и позитивный настрой, соблюдая необходимые санитарные нормы, ведя здоровый образ жизни, всем сердцем доверяя Господу. Такой подход в значительной мере укрепит ваш иммунитет и наполнит сердце покоем и миром.

Молитва – это дыхание христианина и воздух, которым он дышит, движущая сила в жизни. Это ключ, который  открывает путь к  небесным сокровищам и целительный бальзам раненому сердцу. В жизни и служении христианина все должно быть овеяно молитвой и ничто не должно уйти или миновать молитву. Молитва – взаимное общение и единство духа – вот в чем сила церкви!

О молитве есть много мудрых, достойных высказываний. Можно много говорить о молитве, читать о ней, но вот что удивительно, сколько бы мы ни читали  и не говорили, она будет иметь силу лишь тогда, когда станет частью практической христианской жизни, потому что  без нее христианин не имеет силы.

В последнее время большие усилия Всемирной Церкви направлены на миссию церкви, чтобы исполнить пророчество: «И проповедано будет сие Евангелие Царствия по всей вселенной, во свидетельство всем народам; и тогда придёт конец» (Матф. 24:14). И частью этой вести является призыв быть верными в христианском образе жизни, потому что наша христианская жизнь является основным свидетельством обращения людей ко Христу.

«Вы – письмо Христово»

Один христианин свидетельствовал, что он уверовал в Иисуса Христа и принял спасение, «читая пятое евангелие», которым стала  для него жизнь верующего человека, которого звали Михаилом.

Михаил был истинным и верным христианином, любящим Господа. Он вел благочестивый образ жизни, и Бог использовал его для свидетельства об Иисусе Христе. Послушание Господу и добрые дела говорят больше всяких слов. Мы — письма, ежедневно читаемые другими людьми; людьми,  не знающими Господа. Многие никогда не читали того, что Слово Божие говорит о Христе, но они могут увидеть Христа в жизни тех, кто идёт по Его следам и принял спасение Христово.

Графологи утверждают, что они могут по почерку определить характер человека. Мы — сыновья и дочери спасшего нас Иисуса Христа. Мы ответственны перед Господом и  перед окружающими нас людьми за нашу духовную жизнь. О Христе люди судят по характеру нашей жизни.

Письма пишутся для того, чтобы их читали. Но письма некоторых людей очень трудно прочесть, так как они неразборчиво написаны. Братья и сестры, давайте следить за тем, чтобы христианская жизнь каждого из нас была написана ясным, четким и легко читаемым почерком!

«Царствие Божие внутрь вас есть»

Однажды один богатый человек встретил нищего. «Дай  тебе Бог хороший день, друг мой, — сказал он ему. «Слава Богу, у  меня никогда не было плохих», — сказал нищий. «Да пошлет тебе Бог счастливую жизнь», — пожелал вновь богатый «Слава Богу, — отвечал нищий, — я никогда не был несчастлив». Пораженный  ответом, человек спросил: «Что ты хочешь этим сказать?» — «Ну, — ответил нищий, — когда все прекрасно и погода тоже, я благодарю Бога; когда идет дождь — я благодарю Бога; когда у меня  довольно еды — я благодарю Бога; ну, и воля Божия — это моя воля, и все, что нравится Ему, нравится и мне, разве я могу сказать, что я несчастлив?»

Богатый человек в изумлении смотрел на нищего. «Кто ты такой?» —спросил он. «Я король», — сказал нищий. «А где твое царство?» — спросил он и нищий спокойно ответил: «В моем сердце».

Библия говорит: «Царствие Божие внутрь вас есть» (Лука 17:21). «Ибо Царствие Божие не пища и питие, но праведность и мир и радость во  Святом Духе» (Рим. 14:17).

Царствие Божие, которое вселяется в сердце истинного христианина, — это праведная жизнь, согласная со Словом Божиим; это мир, покой, какой может дать человеку только Господь, и какого никто из нас не может дать  друг другу. Это тихая радость в том, что мы знаем своего Господа, веруем в Него, идем за Ним, имеем Его в себе; что мы чада Божии, наследники вечного Небесного Царства; это плод спокойной совести, спутник того, что мы живем со Христом и во Христе.

Дорогие братья и сестры, во время  Молитвенной недели  запланируйте  время побыть в общение с Богом, ведь  сила жить христианской жизнью дается в ответ на  молитву.  Заранее спланируйте час общения с Богом, не вбегайте в попыхах в молитву, не молитесь на ходу, с мыслями, что еще нужно сделать, не суетитесь, но насладитесь тишиной   общения с Богом. Чем больше мы получаем в тихой молитве, тем больше мы можем отдать в активной жизни. Нужна тишина, чтобы  можно было прикоснуться к нашей душе и услышать то, что Бог говорит нам. Наслаждайтесь общением с Богом во время Молитвенной недели  и почувствуйте радость обновленной жизни!

3. Крепкая семья. Семья — одна из наивысших человеческих ценностей. Бог является автором и Создателем института семьи.

4. Здоровое поколение. Дети — это дар от Бога, а значит большая ценность! Адвентисты воспитывают своих детей, как духовно, физически, интеллектуально и нравственно здоровых детей.